O conceito de saúde
A saúde física engloba a condição geral do corpo em relação a doenças e ao vigor físico. Uma pessoa saudável, é aquela que não tem doenças e possui um metabolismo com bom funcionamento. No entanto existem vários fatores que influenciam a saúde física, como por exemplo, uma infância saudável, a genética, condições de trabalho, etc.. Para o cuidado da saúde física, é recomendada a realização frequente e regular de exercícios, e uma dieta equilibrada e saudável, com variedade de nutrientes e proteínas.
A saúde mental, por outro lado, é a base do bem-estar em geral. Faz referência ao bem-estar emocional e psicológico no qual um ser humano pode utilizar as suas capacidades cognitivas e emocionais, desenvolver-se socialmente e resolver as questões quotidianas da vida diária.
Ou seja, saúde mental pode ser definida como qualidade de vida emocional e cognitiva de uma pessoa. A percepção da realidade, integração social e emocional, entre outros fatores, são avaliados para definir a saúde mental de uma pessoa. Ou seja, ter saúde mental significa ter determinadas capacidades e recursos que nos permitem viver bem o dia-a-dia e enfrentar as adversidades da vida.
Já a saúde social está relacionada com a capacidade de o indivíduo interagir com os outros e conseguir prosperar em ambientes sociais. Além de considerar a capacidade da pessoa de interagir com a sociedade, também são considerados os benefícios dessas interações com o bem-estar do próprio indivíduo. A saúde social é muito importante em relação à saúde individual pois pode contribuir para melhorar outras formas de saúde.
Em conjunto com a saúde física e saúde mental, a saúde social constitui a última das três formas fundamentais e vitais da saúde de uma pessoa.
Saúde física e mental são tipicamente lidas como a garantia que corpo e mente estão a funcionar e que mantém os seus vários sistemas a funcionar corretamente. Sabemos hoje que o corpo e a mente estão interligados e influenciam-se mutuamente. Assim como a saúde física pode exercer uma influência significativa sobre a nossa saúde mental e psicológica, a saúde mental e os fatores psicológicos (como pensamentos, sentimentos e comportamentos) exercem um forte impacto sobre a nossa saúde física.
A Saúde social, por outro lado, muitas vezes, indica como a pessoa interage com outras pessoas, bem como as consequências ou benefícios de tais interações em relação ao bem-estar da pessoa. Enquanto ele ainda está investido fortemente na saúde individual, ele também considera a natureza interconectada da sociedade em geral.
Convém destacar que as ciências da saúde são aquelas que proporcionam os conhecimentos adequados para a prevenção das doenças e a promoção da saúde e do bem-estar quer do indivíduo quer da comunidade. A bioquímica, a bromatologia, a medicina e a psicologia, entre outras, são ciências da saúde.
O conceito atual de saúde desprende-se do campo biológico, já que não é pensado unicamente do ponto de vista de uma doença. Tal conceito leva em conta também os aspectos políticos e económicos, de qualidade de vida e também das necessidades básica do ser humano.
Por isso é importante entender o conceito de saúde analisando o contexto no qual o indivíduo está inserido. Através das relações sociais, culturais e históricas que ele cultiva com outros indivíduos e com o meio ambiente.
Logo, uma pessoa pode avaliar o seu estado de saúde (se são ou não saudáveis) dependendo da maneira como concebem o que é a saúde.
Jamais se esqueça que a saúde é um bem crucial para vivenciarmos o nosso dia a dia. Caso sinta sintomas físicos, psicológicos ou sociais não hesite em contactar connosco.
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Artigo escrito por:
Oriana Damião
